怎样才能让脸不红

发布网友 发布时间：2022-04-19 16:34

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热心网友 时间：2022-07-08 21:40

健康的人，如果稍微运动，血液循环加快，会使面部看起来比较红润。那有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红。有的人因全身性疾病都可以引起脸红，如高血压、肺结核、红斑狼疮等。

冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。

在饮食方面，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

扩展资料：

脸红有分生理性和病理性的。对生理性脸红不必顾虑，至于病理性脸红，就要请医生诊治。

心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。

参考资料来源：百度百科-脸红

热心网友 时间：2022-07-08 22:58

避免饮酒或长期处在过热、过冷的环境。
热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状 。
当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重 。
医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。
在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

热心网友 时间：2022-07-09 00:33

可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：
　　第一步：把能引起你脸红的各种场合，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次列好。
　　第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越*真，越鲜明越好。
　　第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来不好再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。做完松弛后，重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为至。
　　第四步：按同样的方法继续下一个更使你不安和脸红的场面（下一张卡片）。注意，每进入下一张卡片的想象，都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则不得进入下一个阶段。
　　第五步：当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻到重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

热心网友 时间：2022-07-09 02:24

看是不是大量出汗。因为如果两个酶都高活性，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热，所以大量发热而出汗。碰到这样的人你只能自认倒霉，就是十个八个正常人也斗不过他。好在这样的人不多，大概10万分之一左右。

有一点要告诉大家，喝酒脸红的人其实不容易伤肝脏，而喝酒脸白的人特别容易伤肝脏。红脸的*家一般少劝酒，因此喝得少，酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了。而白脸的则往往不知自己的地线，在高度兴奋中饮酒过量，直到烂醉。他们体内的酒精由于没有高活性的酶处理而发生积累，导致肝脏损伤。酒精性肝损伤一般只发生在这些人身上。红脸的人可以连续几餐即便喝吐了也喝酒，而白脸的人需要更多时间的休息，因为酒精的代谢需要一两天的时间。

从脸红的原因说起。很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶。不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶。

喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。不过大家都有经验，当1-2个小时后红色就会渐渐腿去，这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。

根据有关研究江浙两省的人(古代吴国和越国的后代)似乎是红脸基因的起源地，也就是说这些人多数带有高活性的乙醇脱氢酶。而北方人多数是白脸型的。那么如果你是北方出生的，又是红脸型的，说明什么呢？答案是明显的，因为红脸基因是显性基因。

那么喝酒比较厉害的人是怎么回事呢？这些人往往越喝脸越白，到一个点突然不行了，烂醉如泥。那是因为这样的人高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶均没有，主要靠肝脏里的P450慢慢氧化(因为P450是特异性比较低的一群氧化酶)。那么，这样的人为什么会给人很能喝酒的感觉呢？那时因为他们靠体液来稀释酒精，个头越大感觉越能喝酒。在正常情况下，酒精浓度要超过0.1%他们才会昏迷，对大多数南方人来说是半斤白酒，而北方人由于体型大，可以喝到8两到一斤白酒。但不管什么人，如果他是脸越喝越白型的，最好不要超过半斤，不然有急性酒精中毒的可能性。

如果一个人即有高活性的乙醇脱氢酶又有高活性的乙醛脱氢酶会怎样呢？他/她就是传说中的酒篓子。如何判断他/她是不是酒篓子呢？看是不是大量出汗。因为如果两个酶都高活性，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热，所以大量发热而出汗。碰到这样的人你只能自认倒霉，就是十个八个正常人也斗不过他。好在这样的人不多，大概10万分之一左右。
喝酒脸红是克制不了的，除非您不喝酒。

热心网友 时间：2022-07-09 04:32

由于脸部对外界刺激比较敏感，导致毛细血管扩张，才会变的很红。皮肤太薄了
据说少吃动物脂肪会好些
还有如果你是女孩子的话
一定不能用磨砂的洗面奶哦
解决的办法有很多，可以到大医院做一次收缩毛细血管的激光手术，那么脸就不会像现在这么红了。如果怕做手术，平时在日常生活上多注意一些细节，不能吃辛辣，过凉过热等刺激食品，就不会经常犯了，待再长大一点，或许症状可以慢慢消退，我现在除了受特别强的刺激之外，脸部基本没有什么太大变化了。

热心网友 时间：2022-07-09 06:57

皮肤的敏感性决定的。敏感的人与冷热都会红，反之就没有什么感觉。

热心网友 时间：2022-07-09 09:38

脸红？过敏？女的的话、可以摸一些粉底。这样红的话也可以变成可爱、迷人。男的话、如果是紧张、出去多练练！比如：打架、多了就会养成天是老大、我是第二的想法。闷的话、发泄也是好办法～

热心网友 时间：2022-07-09 12:36

脸红是因为你对某些事物的心理作用.

热心网友 时间：2022-07-09 15:51

你首先多少有点内向,也有点自卑的倾向,因为你和别人说话都脸红嘛
其实我以前也这样过很容易脸红,总是有种被人关注的感觉.其实跟本什么都没有,是自己想多了.还有记得你没有这么多观众
全是用手机打的
绝对原创

热心网友 时间：2022-07-09 19:22

你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。
胆大心细
去大街唱歌
卖保险呵呵

热心网友 时间：2022-07-09 23:10

你心情就不要那么激动嘛。要学会处事不惊，其实你胆子是小了点
，我以前跟你一样，当你经过的事情多了的时候，你就会克制自己的情绪

热心网友 时间：2022-07-10 03:15

不可能的事啊,,遗传是变不了的,天生的``

热心网友 时间：2022-07-10 07:36

应注意以下几点：一是积极参加集体活动，并主动表现自己，不要怕出丑，只有多出丑，才能不断地提高自己的心理素质；二是找找心理医生做做生理咨询和心理测试，并在生理医生的指导下克服经不起玩笑喜欢脸红的缺点；三是记住这句话“人善被人欺，马善被人骑”。男生逗你的时候，不要一味的逃避忍让，该发火的时候要发火，让别人知道你也是有脾气的，也是不好欺负的。愿你成为一个勇敢者，祝你成功！

热心网友 时间：2022-07-10 12:14

慢慢可以改变，我以前也是，不过现在慢慢的改变自己，好多了

热心网友 时间：2022-07-10 17:09

根据您所说的症状是毛细血管扩张症引起的 和气候变化有关系 一部分是遗传因素导致的,
1、一般由于角质层薄会导致脸部经常性的红，皮肤敏感，遇冷遇热，进出空调房，天气变化等情况下脸部发红、发烫，严重的会出现线状、网状、丝状类的红血丝
2.增厚角质层的方法：需要增厚角质层，最好的办法就是延缓角质层的老化时间，随着新的角质层生成、老的角质层暂时还未脱落，这样的话，角质层则会逐渐增厚，但是如果皮肤的正常功能没有调建议1.增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力; 2.尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮; 3.经常按摩红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性; 4.避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重; 5.热型红血丝严重时可以用冷敷,以减轻脸部发热,肿胀.