香蕉怎么做好吃又营养

发布网友发布时间：2022-04-19 14:05

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热心网友时间：2022-05-23 17:06

1、香蕉豆浆
就是把香蕉压成泥后和豆浆混在一起，是一杯非常浓稠的饮料。营养很足，有人会利用香蕉豆浆减肥，喝热香蕉豆浆也能在寒冷的日子里温暖身体！
2、香蕉奶昔
把香蕉和牛奶（可换成优酪乳）混在一起打均匀、在加点蜂蜜就行，非常适合当早餐来吃。奶昔的口味也可以自行变化，在里面加些其他蔬果或坚果的话营养更丰富了！
3、香蕉奶茶
奶茶泡好后放几片香蕉进去，奶茶的味道就会变得更美味。
4、香蕉沙拉
制作沙拉时加香蕉进去也是很不错的选择，可让沙拉变得更营养。但因为香蕉容易变色，可以在加入前先淋上一些柠檬汁。

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