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发布时间：2022-04-19 14:39
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热心网友
时间：2024-01-08 03:49
划船机在国外的普及（或者说相对普及）得益于两项运动：赛艇和crossfit。划船机（Erg）是所有赛艇队标配，是常规land training的一部分。Crossfit中也会经常混入划船机sprint。从普及程度上看，这两项划船机生力军的运动在国内大众都了解甚少，参与度更小，从而大多数人都没有接触到过划船机。很多人对划船机的了解只是house of cards里总统在地下室使用的水阻划船机。仅此而已。从而，普及的第一前提要以：群众基础，并不扎实。再说动作难度。标准的动作想掌握还是有一定难度的。以我为例，在赛艇队练了一个月，教练才觉得动作基本过关。之后是不是全队在划船机上扣技术细节。Crossfitter一般没这么讲究，浆频高，split time低就可以。所以很多crossfitter的划船机动作严格意义上讲是错误的。最后看划船机的使用。除去赛艇队和crossfit之外，健身房和家庭配备划船机的用途估计主要是有氧。亲身经历说明划船机的有氧比跑步高效，但也累／无聊很多（我们队的人都是宁可拉出去跑10公里也不想在划船机上做30分钟有氧，强度可以自己推算）。购置后的闲置可能性相当大。我是极度推荐划船机的普及的，比较它是少见的调动全身大肌群参与的运动。但困难主要在：一了解的人少，二会用的人更少（健身教练都不会用怎么推广到会员，动作错误的不在讨论范围内），三划船机相关运动普及度也小，四形式较为枯燥，较其它运动形式难以吸引眼球。但是优秀的运动方式总还是会有市场的，只不过实现起来过程会较为漫长。
热心网友
时间：2024-01-08 03:49
市场还是有的，但对于传统健身房也只能排在跑步机、健身车、椭圆仪，甚至登山机后的选择。但是其最大好处并不是标榜的所谓调动80%以上肌肉而是不伤膝盖（当然动作完全正确前提下除跑步、登山机以外也对膝盖冲击很小），划船机其天然属性就在于此。我膝盖就一直有伤，因此在家买了划船机做为有氧运动的选择。但是划船机的动作确实需要琢磨后才能正确使用，并且在大量重复并且确实无聊的情况下，划船动作很容易变形。综上，我认为家庭使用划船机的市场还是蛮不错的，不然某宝上也不会有那么多种类繁多的山寨机。比较后悔当时没有深入了解，错过了。