柠檬汁里可不可以加蜂蜜？
发布网友
发布时间：2022-04-19 09:49
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热心网友
时间：2023-07-09 22:29
可以，柠檬水可以放蜂蜜，且具有以下功效：
1.止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。
2.强化记忆。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。
3.消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。
4.增强抵抗力。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
5.杀菌。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
拓展资料
蜂蜜柠檬水禁忌：
1、不可过量饮用蜂蜜柠檬水。柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以要适可而止，猛喝的话只会适得其反。
2、不可空腹喝蜂蜜柠檬水。柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，要注意柠檬水的酸度和服食的量。
3、蜂蜜柠檬水酸性，容易滋生蛀牙。切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上，到时候变成全口蛀牙。
4、春天不宜喝太多蜂蜜柠檬水。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
5、胃酸过多者或者胃溃疡者不适宜喝蜂蜜柠檬水。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
6、蜂蜜柠檬水不宜大口畅饮。不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。
7、蜂蜜柠檬水不宜久泡。柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡，所以要现泡现喝。
参考资料
人民网 当柠檬与蜂蜜相遇
好处多多
热心网友
时间：2023-07-09 22:29
说是这样,但是要坚持喝才有用,柠檬含VC,可以美白,蜂蜜可以细腻皮肤,可是长期喝呢,会长胖,所以如果你不是很瘦的话,要注意保持身材哦.用温一点的水冲,烫水不好.
你也可以用蜂蜜把切好的柠檬片腌制起来,不过听说要放一段时间,让蜂蜜和柠檬充分融合,这样直接用水泡就好了。很好喝,也很容易坚持,否则你每天去切一个柠檬会坚持不下来的,太麻烦呢.
热心网友
时间：2023-07-09 22:30
柠檬水可以加蜂蜜！
柠檬含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。柠檬作用可以延缓衰老抑制色素沉着，抗坏血病，预防心血管疾病，清热化痰，抗菌消炎等
蜂蜜含葡萄糖、果糖、蔗糖、粗蛋白等，对于心脑血管以及胃肠道都有好处！
蜂蜜柠檬水的饮用注意事项
虽然说蜂蜜柠檬水对人们身体的健康有着多种好处，但是不管其功效再强大，其还是有所禁忌的。那么蜂蜜柠檬水的饮用注意事项都有哪些呢？
如下：
1、经期不要和蜂蜜柠檬水哦。由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
2、由于蜂蜜柠檬水的酸性一般较强，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。尤其不宜与阿司匹林同服。
3、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升，过量地饮用是会损害我们的胃等肝脏的哦。
4、蜂蜜遇高温会丧失营养，最好用温开水冲泡。
5、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝；
6、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完；也可以将几个柠檬一次性榨成柠檬汁，放在冻冰块的小盒子里冻成小块，要用时取出一块即可。
热心网友
时间：2023-07-09 22:30
柠檬水可以加蜂蜜！
柠檬含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。柠檬作用可以延缓衰老抑制色素沉着，抗坏血病，预防心血管疾病，清热化痰，抗菌消炎等
蜂蜜含葡萄糖、果糖、蔗糖、粗蛋白等，对于心脑血管以及胃肠道都有好处！
由此可以看出来两者成分性质各方面都没有冲突，可以放一起的！
热心网友
时间：2023-07-09 22:31
可以的，单纯柠檬水太酸了，加蜂蜜，冰糖味道好些。柠檬中含有丰富的柠檬酸，对色斑的预防与消除有作用，但会影响身体对钙的吸收，对胃刺激性大，要适量饮用。
