如何理解父母？

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:34

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热心网友 时间：2023-07-21 09:17

要更理解父母并减少怨恨，以下是一些建议：
1. 培养同理心：试着放下自己的观点，设身处地地想象父母的处境和感受。考虑他们可能面临的压力、挑战和经历，这可以帮助你更好地理解他们的决策和行为。
2. 沟通和倾听：与父母进行真诚的对话，表达你的感受和需求，同时也要倾听他们的观点和意见。通过开放的沟通，你们可以更好地了解对方的立场和动机。
3. 接纳差异：父母和孩子之间可能存在代沟和不同的价值观念。接受这些差异，并尊重对方的观点，有助于缓解冲突和怨恨情绪。
4. 寻求妥协和共识：在争议和冲突的时候，努力寻找双方都能接受的解决方案。这样可以促进双方的理解和合作，并建立更好的关系。
5. 寻求外部支持：如果觉得与父母的关系非常困难，可以考虑寻求专业辅导或家庭治疗。专业人士可以提供中立的观点和技巧，帮助你更好地理解父母，减少怨恨并改善家庭关系。
最重要的是，要持有开放和宽容的心态，意识到父母也是凭着自己的经验和知识在尽力做出最好的决策。虽然你可能不会始终理解和认同他们的选择，但通过努力理解和尊重，你可以建立更强大的关系并减少怨恨情绪。

热心网友 时间：2023-07-21 09:17

1.小时候缺爱，很容易不接纳自己，或者自暴自弃破罐子破摔，或者拼命努力想要优秀到完美，以为这样就能得到关注和关爱。如果对自己总是有很多怀疑和排斥，建议去读黛比的《接纳不完美的自己》，并且认真做书里的练习。实践远比懂道理重要，难的是实践，但是我们必须通过实践去调整自己因为缺爱而形成的情绪和行为反应。关于这一点，可以看《大脑与情绪生活》。2接受自己的怨恨，怨恨是因为我们想要父母的爱，他们是我们此生最亲的人，想要他们的爱，这没什么不对。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子会因为自己对父母的怨恨和不乖产生强烈的愧疚感，这愧疚感会伤到你自己。找个可靠的人，把自己的愧疚感表达出来；或者一个人写下来，不要憋在心里。3爱的初衷和爱的行为不一样，试着去回想一下，我们缺过的爱，是真的没有包含一点爱意？还是有着爱意但行为上却很伤人？如果能找到爱意，并且接受这份爱意，同时正视那些伤害，内心才能真实地柔软起来。4.小时候缺爱，影响最深远的地方是亲密关系。如果你发现成年后的恋爱经历总是有各种各样的问题，务必先停下来调整自己。不然恋情中的种种会带来新的伤害。想要投入新恋情的建议看《新规矩：如何让你心仪的人爱上你》，这本书不一定真的能让你找到一个心爱的人，但遵从这本书里的大部分建议，至少可以让你避免一段不好的恋情。