吃什么皮肤会变白

发布网友 发布时间：2022-04-19 22:16

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共12个回答

懂视网 时间：2022-08-02 01:10

1、番茄，西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养成分就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。每天吃一个西红柿或经常喝西红柿汁。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地美白肌肤噢。

2、喝水，每天都要喝水，不管是为了什么一定要喝水，给肌肤补充充足的水分，才能让肌肤保持水润白皙的状态，每天早上必需喝上一杯水。要是不想喝白开水，可以在水中加入蜂蜜和柠檬汁，做成蜂蜜柠檬温水来喝，美白功效更显著。

3、鸡蛋红枣茶，做法：取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。

热心网友 时间：2022-08-01 22:18

使皮肤变白的食物
皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤的变白。
一、减少摄入酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
二、多摄入含有维生素C的食物
黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
三、注意摄入含维生素E的食物
维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

热心网友 时间：2022-08-01 23:36

一、内服珍珠粉胶囊，减少黑色素生成。
珍珠粉外用能让皮肤清爽柔滑、白皙，使皮肤光彩靓丽。
二、每天喝牛奶，牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。
三、蜂蜜是理想的天然美容剂，内服或外用，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、光洁细嫩，二是使皮肤细嫩。
也可以把三个加在一起做手膜，颈膜，面膜，一是美白肌肤，二是使皮肤细嫩,可以每天使用。
（盗用和部分盗用我都会检举
自重！！！）

热心网友 时间：2022-08-02 01:10

吃白的东西,比如牛奶,豆浆,豆腐等等,还有,如果是脸的话,用珍珠粉洗会白的,还有一个窍门,就是洗完脸,在脸盆放点醋,用醋洗脸,持之以衡,你的皮肤会变白的

热心网友 时间：2022-08-02 03:02

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C
多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

热心网友 时间：2022-08-02 05:10

只要是含维生素A，C，E丰富的食物，还有含ZN丰富的食物，都可以美白的，建议去恋美吧，恋美吧上面有好多美白食谱，还有精选美白效果最好的水果和蔬菜等等，有很多，我这里就不多说了。。。

热心网友 时间：2022-08-02 07:34

葡萄籽防紫外线，清除毒素，色素，促进维生素C吸收，嫩白肌肤。羊胎素特含多种强效活性生长因子，加速肌肤新陈代谢，高效美白嫩肤。

热心网友 时间：2022-08-02 10:16

木瓜,呵呵,柠檬,效果很不错哦!还可以适量用白醋洗脸,能美白杀菌哦

热心网友 时间：2022-08-02 13:14

一切含有维生素C的食物或饮品，包括牛奶、水果、薏仁等。

热心网友 时间：2022-08-02 16:28

牛奶、豆浆、薏米、杏仁、白芷、西红柿、柠檬、草莓等等…
贵在坚持，

热心网友 时间：2022-08-02 20:16

吃些蛋白质多的
每天都喝点牛奶
外加牛奶跟珍珠粉做面膜··晚上要休息好··

热心网友 时间：2022-08-03 00:21

我觉得现在在喝的
ne
美白茶
很值得推荐给大家。没有副作用，效果又好，价格也划算，是全身的一个美白效果。喝了3个月后我现在皮肤每天都水水的。