血糖高的能吃柚子吗

发布网友 发布时间：2022-04-19 17:49

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热心网友 时间：2022-05-03 09:04

高血糖可以吃柚子吗
第一：高血糖可以吃柚子。要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。

第二：适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应*蛋白质的摄入。

第三：多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

注意事项
关于高血糖可以吃柚子吗的信息就说到这了，还要提醒大家的是，白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入

热心网友 时间：2022-05-03 10:22

血糖高患者是可以适当吃柚子的。吃柚子不会导致肥胖或血糖升高，反而有降血糖的作用。柚子有下气消痰、健胃消食效果，所以对于血糖高或是糖尿病患者是很适合吃柚子的，因为柚子里含有大量的胰岛素样成分，适当食用可降血糖，同时对心脑血管还有保护作用。

除柚子外，还有其它一些水果也可选择，如樱桃、鳄梨、橙子、苹果、梨子等，这些水果适量食用都不会影响血糖。不过对于以下几种水果，建议血糖高患者不要吃：

1、榴莲：虽然榴莲的升糖指数不是特别高，但是它所含的糖分很高，如果血糖高者在晚上吃饭后再吃榴莲，会导致体内摄入的热量严重超标。因此对于有血糖高现象的患者，建议最好不要吃榴莲，以免热量超标加重疾病。

2、火龙果：火龙果不是很甜，而且它的果肉糖分主要是葡萄糖，但对高血糖者也不利，如果吃多了，也是会导致体内糖分升高而引发高血糖现象的，所以对有高血糖或是糖尿病患者，最好不要吃。

3、荔枝：荔枝的含糖量很高，虽然它味道鲜美，还有滋补的作用，且含钙很高，不过对于血糖高患者，则是不宜吃的，要注意少吃或是不吃，以防影响血糖。

4、其它水果：高血糖还有其它几种水果也应禁忌食用，如山竹、椰子、桑葚，这几种水果相对含糖量也较高，对血糖控制不利，应加以避免。

血糖高能吃柚子吗？血糖高患者是可以吃柚子的，有一定的降血糖作用，因此可放心吃。不过对于一些糖分高的水果，血糖高的患者则要注意加以避免，像上面所介绍的几种含糖分高的水果，对血糖控制就不利，建议血糖高或是糖尿病患者平时都应加以避免，以防影响病情。