脸部怎么才能长肉

发布网友 发布时间：2022-04-19 16:46

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懂视网 时间：2022-10-03 04:59

1、首先要排除疾病导致的瘦脸，比如甲状腺功能亢进症，肿瘤等等。

2、其次是多食少动，但这种方法不单能胖脸，其他身体部位也可以变胖。

3、第三种是通过医学美学手段变胖，目前主要有三种方法。第一种是注射玻尿酸钠，其特点是操作简单，但效果非持久性；第二种方法是自体脂肪组织移植，其特点是自体组织，具有持久性效果，但移植的脂肪有一定的成活率，因此要多次手术，效果才比较理想；第三种方法是局部假体植入，其特点是效果持久，出现并发症容易处理。

热心网友 时间：2023-08-28 14:50

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法： （1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。 （2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。使用上述方法需注意： （1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。 （2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。 （3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。 （4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。 采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。 另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。

热心网友 时间：2023-08-28 14:50

这样的话是有难度，但是在饮食上，还是要注意补充营养，多补充点蛋白质，像牛奶、鸡肉，鱼肉，蛋类的东西，配合做一些面部运动，保证充足的休息睡眠时间，有条件的情况下可以涂抹夏依琇

热心网友 时间：2023-08-28 14:51

那你最好就是一定要充分把握睡眠时段

因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用

其实只想脸上增肥的话 你也可以拥 夏；依；琇 涂膜于脸颊
就可以 不用担心身上胖活着长肉；

热心网友 时间：2023-08-28 14:52

脸很瘦很瘦，就想着自己能让脸变胖点，但是有时候却适得其反，吃的东西全部都在身上了，脸却还是依旧的瘦，怎样才能让脸长肉？
（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指搭配着（曼兰迪）一起放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

热心网友 时间：2023-08-28 14:52

1、话少点(也就是说少做面部运动)
2、多吃容易吃的东西(也就是增点肥，千万少吃那些需啃的东西呀)
3、多喝水
4、用曼兰迪，这个丰满脸部还是挺简单的。