每天只喝粥可以减肥吗

发布网友 发布时间：2022-04-19 18:36

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热心网友 时间：2023-07-11 07:40

只喝粥是非常错误的一种方式。正规的减肥的方式中，应该是一个平衡的营养模式，什么叫平衡呢，蛋白质，碳水化合物，脂肪都要有，如果说都喝粥或者都吃主食，其他含脂肪的都不吃的时候呢，脂肪合成的效率比吃脂肪还快

热心网友 时间：2023-07-11 07:40

不可以的，这样不但对身体不好，反而还达不到减肥的效果，因为如果你就喝粥什么都不吃的话肚子肯定会饿的，一饿的话肯定会想吃其他的东西来补充，可能一个人在饿了的时候会吃的也会多一些，所以可能会适得其反，而且长期就只是喝粥的话,营养会跟不上，可能需要补充的其他营养成分就没有涉及到。这样对身体也不好呢

热心网友 时间：2023-07-11 07:41

能我打击MM能坚持喝星期粥吃别我服you哪怕粥变著花吃吃几厌给身体造良影响我说少吃吧胖懒造