惊蛰吃什么？

发布网友 发布时间：2022-03-02 11:03

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热心网友 时间：2022-03-02 12:32

惊蛰是春天的第一声惊雷，正所谓“春雷惊百虫，唤醒万物生”，意思便是春雷始鸣，惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫，万物都开始生长起来了。而按照一般节气的气候特点，惊蛰前后各地天气将开始转暖，与其他节气相比，惊蛰时的气温回升是全年最快的，空气也会变得相对干燥起来。 

”春夏养阳，秋冬养阴。”结合惊蛰的气候特点，其养生原则应为“温润肺脏”，因此让我们一起来共饮这杯“温润养肺饮”，迎接万物长！

惊蛰温润养肺饮

药膳食材：雪梨1个（皮洗干净后切片）、百合15克、红枣3个，可调入适量冰糖

药膳功效：雪梨味甘微酸性凉，具有清热生津、润肺化痰之效，俗话说得好：“惊蛰吃了梨，一年都精神。”百合味甘性微寒，具有养肺润燥、清心安神之效，可协助雪梨加强润肺功效。红枣味甘性温，具有润燥养血、温阳健脾之效。

热心网友 时间：2022-03-02 13:50

惊蛰是二十四节气之一，惊蛰节气养生也要根据自然物候现象以及自身体质差异进行调养，那么惊蛰养生要吃些什么呢？一起来了解一下。惊蛰时节，在民间素有“吃梨”的习俗。此时气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。而生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间也素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生吃、蒸、榨汁或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当做甜点食用。另外，咳嗽患者还可食用莲子、批把、罗汉果等食物缓解病痛，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、胡椒也应少吃。

热心网友 时间：2022-03-02 15:25

生活条件好了，每天都象过年一样，想吃什么就吃什么，惊蛰也是一样。

热心网友 时间：2022-03-02 17:33

该吃啥吃啥，不要因为一个节气影响你的生活习惯，这个太约束了。