蒲公英茶催奶还是回奶

发布网友 发布时间：2022-03-01 16:07

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热心网友 时间：2022-03-01 17:37

蒲公英泡水喝并不具备回奶的功效。

所以，在给产妇准备的饮食中最好不要有蒲公英，以免损伤产妇的脾胃，产妇刚刚生产完，食用蒲公英泡的水不止会损伤脾胃还会让恶露不能及时排出。

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什么食物可以回奶
大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。

螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。

山楂：不管是生山楂还有干山楂都有回奶的作用。

生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。

热心网友 时间：2022-03-01 18:55

如何能保证奶水能够充足地满足宝宝需求是很多宝妈都比较关心的，下奶和催奶的方法也是五花八门，而通过饮食下奶比较健康自然。那么，蒲公英泡水喝下奶吗？

1、蒲公英可下奶。蒲公英这种植物在乡间是非常地常见，但其实它还是一种很有用处的中草药，具有消除肿块和清热利尿的功能。所以，在哺乳期吃一些蒲公英可以帮助消除乳房的堵塞，帮助奶水流通，具有一定的下奶作用。可以泡水的方式来食用。

2、下奶食物。除了蒲公英之外，还有很多食物也是有这种功效的，宝妈们一定要吃对了。比如燕麦和大麦以及猪蹄等都是具有很好效果的下奶食物，而丝瓜也具有和蒲公英类似的功效，可以帮助疏通乳腺的气血，帮助奶水通畅地流出，因此宝妈可以吃丝瓜。此外，像茭白和豌豆以及豆腐等，下奶效果都不错。

3、回奶食物。在哺乳的时候宝妈还要小心不要吃错了那些可能造成回奶的食物，常见的有韭菜、黄瓜和苦瓜等蔬菜，以及鸭肉和猪心等肉类，还有提子、山楂和梅子等水果也是比较容易造成回奶的，都要避免食用。