夏至吃什么 6类食物适合夏至吃

发布网友 发布时间:2022-03-03 06:49

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热心网友 时间:2022-03-03 08:19

1、蔬菜
首推:苦瓜
备选:番茄、茄子、芹菜、芦笋、莲藕夏至养生
防暑降温怎么吃
2、水果
首选:西瓜
备选:葡萄梨、山楂、苹果、荔枝
3、肉类
首选:鸭肉
夏至可以吃鸭肉
备选:鲫鱼、鸡肉、鸽肉
4、豆类
首选:绿豆
备选:豆芽、豆腐、豆浆,红豆、黑豆
5、冷饮
首选:低脂冰淇淋、健怡可乐
6、调味品
首选:醋
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