怎么计算自己的体脂率，怎么办？

发布网友 发布时间：2022-02-26 07:16

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热心网友 时间：2022-02-26 09:19

你好，目前没有什么好办法计算体脂率，只能用人体成分分析仪测量

热心网友 时间：2022-02-26 11:10

成年女性的体脂率计算公式：
叁数a=腰围(cm)x0.74
叁数b=体重(kg)x0.082+34.89
体脂肪重量(kg)a—b
体脂率=(身体脂肪总重量除以体重)x100%
成年男性的体脂率计算公式：
叁数a=腰围(cm)x0.74
叁数b=体重(cm)x0.082+44.74
体脂肪重量(kg)a—b
体脂率=(身体脂肪总重量除以体重)x100%

热心网友 时间：2022-02-26 13:18

成年女性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+34.89
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%
成年男性的体脂率计算公式：
参数a=腰围（cm）×0.74
参数b=体重（kg）×0.082+44.74
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

热心网友 时间：2022-02-26 15:43

体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：
①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）