核桃可以生吃吗？

发布网友 发布时间：2022-02-26 17:43

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热心网友 时间：2022-02-26 19:13

核桃可以生吃，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性。

热心网友 时间：2022-02-26 20:31

生吃好，植物生吃营养好，因为一经炒熟，许多营养成份就要被破坏。如果要吃熟的,不能焦，焦的制癌，还有因核桃含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
但是在某些情况下，熟吃核桃，或者一些和其他食物一起熟吃会对某些病症有良好的效果。

热心网友 时间：2022-02-26 22:05

核桃只要成熟了就可以吃。所谓的成熟是果实到达成熟期。

热心网友 时间：2022-02-26 23:57

核桃本来就是生吃的

热心网友 时间：2022-02-27 02:05

当然可以生吃了，

热心网友 时间：2022-02-27 04:29

可以生吃。

核桃是一种营养价值很高的坚果，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，经常食用可以帮助补充人体营养，提高人体免疫功能，它一般是可以作为生果直接剥壳食用的。 核桃生吃好还是熟吃好

2 生吃更好。

市面上常见的核桃一般都是已经经过炒制的，加热会破坏其中的营养元素，所以其营养成分会有一定的流失，营养价值会降低，而核桃生吃可以更大限度的保留核桃的营养成分，所以从营养学上来说，生吃核桃更好，但是从食用口感上来说一般熟吃核桃的口感会更好。

热心网友 时间：2022-02-27 07:11

能生吃的，我们那边都是生吃的，核桃收下了，去掉表皮。晒干了就直接剥开来吃，这样营养有健康而且是天然产品，没有任何添加剂，原汁原味，没有损坏核桃该有的营养价值。

热心网友 时间：2022-02-27 10:09

核桃当然能生吃了，它的功效：有美容、一天吃3-4个核桃有补充大脑增强记忆力、黑头发....等等功效。可以，剥掉上面那层薄皮后很好吃的。我们都是长期保持吃3-4个。生吃核桃很好的。

热心网友 时间：2022-02-27 13:23

还有不能生吃的吗？