家里还有好些生核桃，怎么吃比较好吃？

发布网友 发布时间：2022-02-26 05:20

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热心网友 时间：2022-02-26 06:49

1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。
2.核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。
3.核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。
核桃炒鸡蛋
主要食材
核桃仁30克，鸡蛋2个
用料
材料
核桃仁30克
鸡蛋2个
盐3克
葱10克
收起
做法
1. 第一步：将核桃仁炸香并且研磨成粉；
2. 第二步：将鸡蛋打入碗中，然后放入核桃仁粉、鸡精、葱、盐搅拌均匀；
3. 第三步：待油锅烧至六成热时，放入搅拌均匀的鸡蛋糊，将两面煎成金*即可出锅食用。

热心网友 时间：2022-02-26 08:07

1、生核桃的吃法
生核桃的吃法有很多种，它能直接去掉外壳以后鲜食，也能磨碎以后再食用，还能烧熟或者炸制以后食用，平时大家吃生核桃时，可以按自己的口味随意选择吃法。
2、生核桃榨浆喝最好
平时吃生核桃时，很多孩子都不喜欢它地味道，家长可以帮孩子把生核桃的核桃仁取出，用料理机榨成核桃浆，然后另入少量蜂蜜调味，调匀以后让孩子当水喝，也能让孩子的身体吸收生核桃中的多种营养成分，对孩子生长发育有很大的好处。
3、生核桃煮粥吃好
生核桃煮粥吃特别好，不但能为人体补充多种营养成分，还能健脾养胃，平时可以把生核桃的核桃仁取出来，研碎，再把大米淘洗干净，与核桃仁一起入锅加清水煮制，煮开以后用小火慢慢的熬制成粥，熬好以后取出直接食用就可以。
4、生核桃煮鸡蛋吃最好
生核桃煮鸡蛋吃也是一种不错的吃法，它最适合女性生小孩以后无奶或者少奶的调理，平时可以取新鲜的生核桃仁一百克，红糖适量，把它们一起入锅加清水煮制，煮开以后再煮一小会，然后磕一个鸡蛋入锅，煮熟以后取出趁热食用就可以。

热心网友 时间：2022-02-26 09:42

生吃，对于很多人都喜欢吃新鲜的，生核桃就如新鲜花生一般。

而核桃仁表面有一层皮，单独吃，口感有些苦涩，但被人认为具有很高的营养价值。

炖肉，核桃在沸水中炖过之后，失去了核桃原有的香味。

鲜核桃与干核桃的区别，只要核桃壳表面带有黑色，就不能称为真正的鲜核桃，这是收获晚导致在树上核桃已经开始干燥，其味道不如鲜核桃，而且其中还存在坏核桃。

核桃破壳后，除了核仁外，还有十字花形的核桃内衣，可以泡开水喝，对身体有很多益处，如降血压等。

热心网友 时间：2022-02-26 11:33

盛出100克的核桃仁备用。

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2.平底锅烧热，然后放食用盐！

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3.盐烧热，放入核桃仁。

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4.一块翻炒，炒到核桃变黄，变脆，可以尝一下，就可以了

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5.炒好的核桃仁用漏勺漏出盐和核桃分离

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6.装盘成品，既简单又香味扑鼻的盐焗核桃做好了！

热心网友 时间：2022-02-26 13:41

加糖炒，超级好吃，就是琥珀核桃

跟大枣一起吃也好吃，

打豆浆加入吃

做豆馅放进去