和朋友约了西藏行,还没去就在担心高反,请问高反怎么缓解?

发布网友 发布时间:2024-10-23 22:23

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3个回答

热心网友 时间:1分钟前

其实不一定每个人去藏区都会有高原反应。但是提前做好准备还是大大重要的。说到遇到高反怎么缓解,第一当然是要备好氧气罐。另外,如果高反并不严重的话,也可以在当地买一款叫做藏地密饮的饮料,它是以藏区天然植物妞玛为原料的,妞玛就是一种可以通过增强血氧饱和度来缓解高反的药食两用植物,当地藏民都会用它来缓解高反。
当然,藏地密饮也不只有缓解高反这个作用,因为成分天然且营养价值高,所以也会被很多人囤在家里做养生饮料,你可以去了解一下。

热心网友 时间:8分钟前

内地居民到海拔3700米以上的高原肯定会有程度不同的高原反应。从经验上看,体型健硕肌肉发达的人(习惯有氧运动者)高原反应较强烈,体型消瘦的人反而反应较轻。吸氧是缓解高原反应的较好方法,传说中的药物“红景天”却没有什么效用。预防感冒(会导致肺水肿)是必要的。我50多岁时出差去过拉 萨,就感觉爬楼梯时心跳加快,有些气喘,睡醒觉时有些头疼,住了一周时间很快就适应了,到海拔4500米以上的珠峰大本营也没什么不适的感觉。

热心网友 时间:6分钟前

多查一些攻略,平常注意健身,准备好氧气瓶好高反药物,做好应急措施就可以了,这样会好受一点。
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