为什么我刚刚长跑完,有时是跑的过程中前侧肌肉有一种被拉伸的痛,是小腿...

发布网友 发布时间:2024-10-23 22:39

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-08 06:07

有可能是场地的问题,场地太硬会对小腿造成这样的疼痛。

热心网友 时间:2024-11-08 06:05

你以前没很锻炼过吧? 如果是,那很正常。晚上睡觉前用手指自下往上螺旋状了慢慢往上柔,不要太用力,疼的很地方多揉揉,然后用热毛巾捂捂,会好点
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