吃素能不能保证血脂正常

发布网友 发布时间:2024-10-23 22:31

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-10-24 17:44

对于大部分患者来说,如果经常吃素,其血脂往往可以调控的相对理想,但是除去了管住嘴,还应该注意迈开腿,也就是增加其活动量和运动量。光吃素确实可以改善血脂状态,但是仅仅吃素而忽略了体育锻炼,这一类人群的血脂可能仍然不能控制的非常达标。
如果患者仅仅吃素,但是并不参与剧烈的体育运动,每一周有氧运动、剧烈运动时间小于三次,或者每次小于30分钟,说明该成人每周的运动量不足。有氧运动量的不足也会导致大量能量积聚,在身体进行重新分布,着重分布于身体的内脏、腹部,引起腹型肥胖,以及内脏脂肪量的增加,最终导致血脂的异常。
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com