最近晚上很难睡着白天老是打瞌睡,额头上长小痘痘。鼻子上长很多黑头以...

发布网友 发布时间：2024-10-23 22:29

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2024-10-25 02:04

第一生物钟乱了！第二内分泌也乱了！第一乱了，第二必然就会乱，建议抽出点时间在下午致傍晚时间做有氧运动，让身体沉淀下来，该睡觉的时间睡觉，调整好

热心网友 时间：2024-10-25 02:07

可能是睡不好引起内分泌失调，多调理就好了

热心网友 时间：2024-10-25 02:12

内分泌失调，或者天气热让你心里烦躁的很，情绪会影响人的身体健康

热心网友 时间：2024-10-25 02:08

夏天上火了，弄点下火的吃吃，可以选择喝茶，多运动

热心网友 时间：2024-10-25 02:07

皮肤缺水，油水不平衡就很容易长痘痘，在加上你晚上失眠没休息好，皮肤新陈代谢退化，你该好好补补水了！