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发布时间：2024-10-23 22:19
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热心网友
时间：2024-10-24 10:36
长时间盯着电子屏幕或过度游戏导致视力模糊的问题，可以通过适当的茶饮和穴位按摩来缓解。以下是一些推荐的护眼茶饮和相应的穴位保健方法。
菊花蜜饮: 用50克菊花加20毫升水煮沸，保温30分钟后加入蜂蜜，能养肝明目，生津止渴，对视力有保护作用。
茉莉花茶: 5克茉莉花与适量白砂糖冲泡，具有疏肝理气、清热解毒、明目功效，特别适合电脑工作者。
罗汉果茶: 用罗汉果泡水，可清热润肺，对眼睛疲劳有辅助效果。
玫瑰花红茶: 除了护肝，还有美容养颜和调理血气作用，对眼睛健康有益。
三花枸杞茶: 活血养胃、降脂提神，适合晚间饮用，对眼睛有保护作用。
甘草绿茶: 甘草解毒，但不适合高血压和孕妇，口感甘甜。
迭香花茶: 提神醒脑，增强记忆力，对提高专注力有帮助。
桂花绿茶: 养生润肺，美白滋润肌肤，同时能缓解眼部不适。
枸杞菊花茶: 清肝明目，适合做日常保健。
枸杞红枣茶: 滋补肝肾，明目润肺，改善面色红润。
印堂穴: 位于两眉间，按摩有助于安神、醒脑，缓解眼部疲劳。
攒竹穴: 在眉毛内侧，按摩可缓解眼睑跳动和眼部不适。
鱼腰穴: 瞳孔直上，按摩有镇静安神、疏风通络的效果。
丝竹空穴: 眉梢凹陷处，对目赤肿痛有帮助。
瞳子髎穴: 眼睛外侧，能促进血液循环，延缓眼睑下垂。
太阳穴: 鬓角前，按摩能解除疲劳，振奋精神。
承泣穴: 瞳孔下，对眼疾有治疗作用，配合其他穴位效果更佳。
球后穴: 眼眶下缘处，清肝明目，助消化。