人要怎么做才会没烦恼???

发布网友 发布时间：2024-10-23 22:22

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热心网友 时间：2024-10-25 01:32

1.生活在现在。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。2.生活在这里。我们对远方发生的事无能为力，想也没有用;杞人忧天，徒劳无益;惶惶不安，对于事情毫无帮助。记住自己就是生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。3.停止猜想，面向实际。很多心理上的纠纷和障碍，往往是因为自己没有实际根据的“想当然”所造成的。因此，不必毫无意义地胡乱猜想推测。4.暂停思考，多去感受。人们往往容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐等等。然而“感受”比起思考本身更为重要。没有感受就无从思考，感受可以调整、丰富你的思考。5.接受不愉快的情感。愉快和不愉快是相对的，也是可以相互转化的。因此，人们要有接受不愉快情绪的思想准备。6.不要先判断，先发表参考意见。先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的摩擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。7.不盲目崇拜偶像和权威。不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性;也不要无原则地屈从他人,从而被剥夺自主行动的能力。8.我就是我，对自己负责。不要说什么“我若是某某人，我就一定会成功”，应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能，不必怨天尤人。要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好自己能够做的事情。9.正确自我评估，把自己摆在准确的位置上。每个人在社会中，都占据着一个特定的位置，所以你就得按照这个特定位置的要求，去履行你的权利和义务，你如果不按照社会一致公认和大家都共同遵守的这个规范去做，那你就会受到社会和他人对你的谴责和反对 ∩_∩

热心网友 时间：2024-10-25 01:40

是人都有烦恼·看你怎么去看待或解决·只有死人没有烦恼·

热心网友 时间：2024-10-25 01:34

什么都不要想，开心的过每一天，做好你自己，烦恼就会跑的远远的。

热心网友 时间：2024-10-25 01:34

呵呵 要想没烦恼很简单那就是什么事情都往好处想 比如说有一个人的女朋友离开他了 他想的是 又有一个男同志会找到女朋友了 还是糊涂一点好 不要想的那么明白 遇到有些事也不要那么可意的追求结果 所谓船到桥头自然直 有时想想其实人是很渺小的 天天烦恼过了一天那天再也不会回过头来的