请问是普通人练习腹式呼吸好还是逆腹式呼吸好呢?谢谢

发布网友发布时间：2024-10-23 22:50

共2个回答

热心网友时间：4分钟前

先顺后逆
切记：循序渐进、持之以恒

热心网友时间：8分钟前

我师父跟我说开始练功时别想什么呼吸的事，就正常呼吸就行。刻意的用腹部呼吸，容易练差了气。但慢慢的是要练腹式呼吸，这样是为了气往下沉，下盘也会稳。个人见解。

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