总胆固醇5.83(3.11-5.16)低密度脂蛋白3.71(2.07-3.10)脂蛋白a4.90(4.16...

发布网友 发布时间:2024-10-23 22:39

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热心网友 时间:9分钟前

不花钱而且十分有效的办法:每天坚持40分钟(或2公里)的慢跑,少吃高脂食品,三个月后指标恢复正常(先确定没其它疾病)。所谓慢跑即掌握跑时能一边跑一边可以和别人(一同跑的人)聊天而略带喘息的程度,这种速度最合适。不是开玩笑,本人实践(本人曾三高)。
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