明天就要考试了,心里压力大,怎么办?明天考试要是紧张的话会大脑空白的...

发布网友 发布时间：2024-10-23 15:09

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热心网友 时间：2024-10-25 23:45

简单，首先你要明白考试只是一种方式而已，并不会牵涉到你的人生太多，不必过于看重。然后，做多几次深呼吸，告诉自己“你是很强的！” "Take a deep breath，you can do it!"然后全身心投入复习中，轻松提高自信，在我看来，考试算什么？不过就是区区考试而已！

热心网友 时间：2024-10-25 23:39

没什么大不了的，考试只是测验一下你上一段学习的效果，如果你都学好了害怕什么~~~在大不了把学校炸了呗···

热心网友 时间：2024-10-25 23:43

考什么试？考研不是今天就结束了吗？这辈子考过多少次试了？即使这次考试再重要，还不是和其他考试一样，放松点，紧张没有丝毫好处，相信自己，你能发挥出自己最大的水平，一切都在掌握之中，放松。

热心网友 时间：2024-10-25 23:46

生活中会有很多很多次的考试，只要放宽心，只当是对生活的一次小小的挑战，也是积累生活经验阅历的一次机会，不要看得有多么的难。心情平静了，心态放宽了，也就不紧张了，心理压力也就相对来说减小了，还会有什么问题呢？

热心网友 时间：2024-10-25 23:40

深呼吸，听几首你最喜欢的音乐

热心网友 时间：2024-10-25 23:44

考试时提前去，在那先放松一下，适应一下环境，做一些放松的事，比如看看东西带起没。。。