如何使结实的小腿肌肉瘦下来?

发布网友 发布时间:2024-10-23 13:17

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热心网友 时间:2024-11-02 18:55

本人也建议*瑜伽,可以从网上下载视频自己慢慢学,也可以报名瑜伽培训班,减肥是急不得的,只能通过饮食和运动慢慢调。还有平时要注意别做对肌肉形成有利的激烈运动,如短跑,这些运动会让小腿的肉更加紧实!

热心网友 时间:2024-11-02 18:56

练习腿部瑜伽,拜日式、蛇式、云雀式,这几种体位对拉伸腿部肌肉,修塑腿部曲线很有帮助。
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