三步上蓝球挨着身体算带球?

发布网友 发布时间：2024-10-23 15:16

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热心网友 时间：2024-11-02 05:05

“三步上篮”其实只有两步而已：
1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。
2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳，
这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作，一定要练熟，动作一定要连贯、舒畅。（如果是左瞥子，就练习左膝盖上抬抬）
3-拿起球，带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里，左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛，作投篮状，投篮应该会吧？
4-从三分线外开始，带球沿边线往篮板的方向跑。过了1/2半场时候开始往篮板的方向跑弧线。在快接近篮板时大概三米左右，开始拿球迈腿，即步骤2、3。
5-投篮时候的瞄点，是篮板上的黑框右边线，球出手力度一定要轻柔。
注意两点：
1-上面我介绍的是右撇子的方法，如果你是左撇子，那方向相反。
2-顺序是先迈一大步后迈一小步，然后起跳，跳得越高，球出手时离篮板越近，就越容易进球。
3-在此之前最好多练习一下篮下的擦板投篮。
4-这是最基本的上篮，这个练好以后再练那些花哨的上篮动作比较好！
此外，多看别人打球和上篮，自己多加练习，对你也会有很大帮助的~
希望你打得越来越好！

热心网友 时间：2024-11-02 05:05

在篮球裁判规则里没有这样的判罚 个人认为不能算是违例 很多球员也有这样的护球动作 为的是在三步上篮的时候不被断球 而且按照规则理解这样的球也没有任何问题 大家讨论一下

热心网友 时间：2024-11-02 05:06

不一定，当你把球带到背上，或是脚上时，而且动作还不够连续就是带球了！一般都是这么吹的！

热心网友 时间：2024-11-02 05:06

不算！这很正常还能起到护球的作用！

热心网友 时间：2024-11-02 05:07

上篮最初就是为了有能替代投球的得分方式诞生的（因为上篮命中率理论上应该是100%），为了不被人封盖这可以的