武当纯阳功简介
发布网友
发布时间：2024-10-23 15:14
我来回答
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-24 10:05
武当一黄庭，纯阳三分技，其中之一便是武当纯阳功。
纯阳拳名家汪兆辉精心打造的这套*，包括《纯阳一步功》、《纯阳二步功》和《纯阳三步功》三部。
“内练五行宝，外练筋骨皮，中通经脉络，纯阳不老松”是其宗旨。其中，《纯阳一步功》主要以九转归丹、强筋壮骨、云床九练及三式调气疗伤功为主，练成后可使全身防御力大增。
《纯阳二步功》则以通经活脉十三部为核心，通过练气贯达周身，达到强化五脏六腑、通经脉、活气血、增强内脏保护以及治疗五脏之疾的效果。
而《纯阳三步功》则更侧重于道家养身之法，通过坐以调神，配合手中动作，达到心静神闲的目的，从而修身养性，清静无为。
这套完整系统的炼养*，集内功、外功、调养于一体，既有实战应用，又具备养生保健功效，是武当派*中的瑰宝。
