如何提高远传的功力???

发布网友 发布时间：2024-10-23 08:31

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热心网友 时间：2024-11-03 02:45

首先，你应该增加腿部力量，如果有健身器当然好，如果没有，就负重做深蹲，每天坚持做到腿酸，然后找一个物体，先找大点的，在一定距离外不停的去踢物体，当然最好是调高球去踢，因为你长传的时候一般也是用高球，等你能很轻松的踢中物品后，可以换个小的，或者再把距离加远，这样就可以连精度

热心网友 时间：2024-11-03 02:45

提高远传的功力不是一朝一夕的事，具体练习方法为：
1、平时练习时承担要注意自己的远传力度。练习时在时间上注意加时练习。
2、练习时采用负荷练习。可以在脚 上，胸上加些负荷进行练习劲度。方法：采用日渐增重法。

热心网友 时间：2024-11-03 02:46

请你一定多看小贝的比赛录像。特别是他传球的瞬间的脚型，已经身体的倾斜度，手的摆幅，真的很有用哦

热心网友 时间：2024-11-03 02:46

化一个圈，不停地练习

热心网友 时间：2024-11-03 02:48

每天坚持练习脚法和爆发力