...去医院检查也正常 我很想吃胖一点 求高手指点指点

发布网友 发布时间：2024-10-23 09:39

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热心网友 时间：2024-10-31 09:15

你的身高是183cm，体重64公斤，的确是有些偏低了。我有以下建议：就算早上不愿意吃饭，也要强迫自己吃一些，因为早饭很重要，是一天体力和精力的保障。另外，如果吃饭很少的话，那么就挑一些营养成分含量相对较高的食物，例如：早上吃些粗粮，鸡蛋，奶类，中午多吃些肉类加强蛋白质，晚上做饭时做个汤加强营养吸收，总之“吃少要吃精”。坚持一段时间，如果不见成效，很可能是你换上了厌食症，这是要去医院的神经科看的，不知你是不是这样做的，不过不要担心，先按上述做，看看效果。你的标准体重应是80公斤左右。祝你“增肥”成功！

热心网友 时间：2024-10-31 09:14

和我一样呀，吃江中牌健胃消食片~

热心网友 时间：2024-10-31 09:21

身高1.83MM不会搞错吧，1.83M吧，我想是吃得太细有关，

热心网友 时间：2024-10-31 09:20

这个不能完全靠吃。
就像很多人说的，胖的说锻炼能减肥，瘦一点的会说锻炼能长胖。

热心网友 时间：2024-10-31 09:16

没有食欲就是肠胃不好 但是医院检查正常 那你就是处于一种“亚健康”状态

你这种状态是由于生活作息饮食没有规律造成的

还有可能有另一种原因 就是饭菜不符合你的口味 或者你喜欢吃口味重一些的食物