...性格比较孤辟,多愁善感,爱纠结,所以内心才总是会...

发布网友 发布时间：2024-10-23 19:27

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热心网友 时间：2024-10-31 15:43

你好，你属于同理心比较强，其实这是很好的品质，但是过度纠结也会给生活造成困扰，给你以下建议作为参考。
1.以平常心看待自己的心态，这种心态是正常甚至是有优势的，同理心对心理咨询、写作、教育培训等等行业工作都有帮助，不用过分焦虑，很多时候，对一个问题的焦虑造成的困扰甚至超过了问题本身。
2.具体到你会因为影视剧剧情而纠结的情况，你完全可以进行再创作，把自己脑补的情节作为写作素材记录下来，由于我自己也写作，所以很清楚这些写作素材有多难得，积累多了对你自己来说反而是财富。而且在你记录的过程中你也会把脑子里胡思乱想的压力释放出去，一举两得。
3.还是要结交知己好友，可以倾诉的那种，不用多，一两个足矣，可以是亲人，也可以是网友，就是为了把你困扰的事情找个发泄口，如果你的亲友可以给你提供建议那就更好了。
以上是我亲身使用过的方法，亲测有效，如果你还有什么困扰，也可以找我。希望可以帮到你。