体育中考一千米要注意什么

发布网友 发布时间：2024-10-23 19:17

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热心网友 时间：2024-10-29 14:46

一是做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分人最容易忽视的。
二是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。
三是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。
fps：记住呼吸是最重要的，差不多3步一换气。

热心网友 时间：2024-10-29 14:44

800米跑步技术要领

热心网友 时间：2024-10-29 14:45

考前不要吃糖，喝水，要把准备运动做好(防止扭伤)

热心网友 时间：2024-10-29 14:48

一千米最需要注意的就是“分配好力量”（满意望采纳）

热心网友 时间：2024-10-29 14:53

注意心理。暗示自己会成功。加油！