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晚上睡觉睡着睡在突然一下子就醒了然要不就是老醒怎么回事呀
发布网友
发布时间:2024-10-23 20:10
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共
1
个回答
热心网友
时间:2024-11-01 16:05
您好,睡眠不好多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。建议少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定。
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