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发布时间：2024-10-23 16:50
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减肥食谱有哪些?夏天的脚步临近，这个时候胖美眉们要着急了，这一身肥肉该如何面对火辣的夏季呢?要想迎接火辣夏天，那么从现在开始加入减肥行列吧，现在减肥还不急，在夏季来临之
减肥食谱有哪些?夏天的脚步临近，这个时候胖美眉们要着急了，这一身肥肉该如何面对火辣的夏季呢?要想迎接火辣夏天，那么从现在开始加入减肥行列吧，现在减肥还不急，在夏季来临之前，赶紧把这些肥肉狠狠地甩掉吧，那么该如何减肥最有效呢?今天小编就给大家推荐几款美味的瘦身食谱，让你享受美食又轻松减肥，何乐而不为呢?下面就一起来学学这几款减肥食谱的做法吧，痩美迎接火辣夏天。
海带烩鸡柳
原料：海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒、葱、姜。
调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉。
做法：把海带用水泡开后洗净，再切成条，然后把红、绿尖椒去籽，切成条，再用沸水焯一下。接着，把鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉调味味，就可以下油锅焯一下了，捞起后待用。往锅内加入少许的食用油，放入准备好的葱末、姜末，一起炒香，再加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调味后，可用淀粉勾芡，即成。
美味功效：海带是清热利水的海产食物，一般来说，有祛脂降压的作用。另外，它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪，防止脂肪在心脏、血管、肠壁处的沉积，是真正的消脂减肥的佳品哦。