本人女,初三,考200米。要怎样提高成绩?

发布网友 发布时间：2024-10-23 16:51

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共5个回答

热心网友 时间：9分钟前

早上起床后先绕操场快跑一圈，然后再慢跑一圈，再快跑一圈，，就这样练，每次都快慢快的结合。。既锻炼了体育，又完美了身材。。呵呵。。

热心网友 时间：4分钟前

每天早晚坚持跑半个小时

热心网友 时间：1分钟前

多锻炼

热心网友 时间：2分钟前

练耐力与中气。公园是一个好的环境

热心网友 时间：9分钟前

可以考虑带沙袋练习。