为什么我早睡觉第二天很困,晚睡第二天不怎么困,我现在15岁,睡多长时...

发布网友 发布时间：2024-10-23 17:25

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热心网友 时间：2024-11-04 12:34

睡觉并不是睡得越多越好，超过了一个界线确实会让人感到昏昏沉沉的。 十五岁的话，每天睡八到九个小时是很合适的。 你晚睡感觉不怎么困是因为你年纪小，身体底子好，但可不要总是迟睡，会伤身体的。 希望能帮到您。

热心网友 时间：2024-11-04 12:34

人正常休息一天八个小时，睡有六个小时就差不多了！睡觉是越睡越会睡，越会睡所以起床后就会想睡，所以早睡第二天会困！像你这个年龄最好别睡太多哦！人越睡越懒的！

热心网友 时间：2024-11-04 12:31

7-9小时

热心网友 时间：2024-11-04 12:32

7---8小时为宜，你所出现的状况我觉得是你没有养成良好的作息习惯。

热心网友 时间：2024-11-04 12:35

虽然说是八个小时。但是正在精力旺盛的时候。睡不了那么多。只要不是天天熬夜，就行，，没什么大问题的