我成年了还能劈叉吗?

发布网友 发布时间：2024-10-23 04:34

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共5个回答

热心网友 时间：2024-10-23 21:17

首先不知道你是男生还是女生！如果是女生的话应该容易些，毕竟女生的柔韧性天生比男生要好的多，所以练习起来应该会轻松些！而男生的话，那么就要吃些苦头了，需要每天不断的坚持，而且必须有人帮你，搬腿，自己也要拿出大量的时间去耗腿！只要你有恒心，一定可以的，我的学生都已经20了，一个学习软开度全部解决，所以我可以很肯定的告诉你，绝对可以。但千万记住要坚持！加油，希望我的回答对你有帮助！

热心网友 时间：2024-10-23 21:17

只要有恒心，铁杵磨成针嘛。在拉筋前慢跑半个钟，热身是很重要，不过劈叉不能急，慢慢来吧~

热心网友 时间：2024-10-23 21:18

要看你软度好不好。如果不太好劈叉就很痛苦的

热心网友 时间：2024-10-23 21:18

可以的，不过要慢慢的来，每天进步一点点，不要操之过急。

热心网友 时间：2024-10-23 21:19

我十九岁了也没练过，一下子就能劈下去