睡觉前不适合喝什么?谢谢了,大神帮忙啊

发布网友发布时间：2024-10-23 05:23

共3个回答

热心网友时间：2天前

从健康角度来说，吃夜宵是个不好的习惯。所以睡觉前最好不要吃喝。如果有失眠现象，就喝杯牛奶（不过那会睡得很死），或者切一个橙子放在床头，果香有催眠作用。
记得采纳啊

热心网友时间：2天前

不要喝太多水,以免上侧所

热心网友时间：2天前

睡觉不要喝茶和咖啡!

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