明天运动会了,要跑二百,求大神指教!有没有什么技巧之类的!

发布网友 发布时间：2024-10-23 05:55

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共6个回答

热心网友 时间：17小时前

重心向前，让自己向前摔，此时你会发挥的你的潜力，我亲自试过，你可以先尝试一下。

热心网友 时间：17小时前

起跑时左脚在前右脚在后。枪声一响右脚向前蹬，以弹跳的方式起跑，200米的话，你能力足够就用全速，不够就先用七八成力最后100到50米尽全力冲刺

热心网友 时间：17小时前

先用力跑 这样耐力会提高 别一开始跑的慢想着最后冲刺 （如果不是练体育的人的话）

热心网友 时间：17小时前

最先60米冲刺：最后40米冲刺。

热心网友 时间：17小时前

这个没诀窍的，不像别的事情，关键还是平时的锻练，放开心态，努力拼搏就是了，重在参与，相信自己，加油！

热心网友 时间：17小时前

注意，呼吸节奏应该与步伐密切配合。通常慢跑的呼吸节奏是每2~3步一呼，每2~3步一吸，并保持呼吸均匀一致，这样跑起来才会感到轻快。不然跑不了多久就会气喘吁吁，再咬牙跑几步，就有点呼吸困难。