什么粥可以养胃

发布网友 发布时间：2024-10-23 05:31

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热心网友 时间：2024-10-25 23:24

早上可以喝富有蛋白质，糖类，和适量脂肪类的粥，如皮蛋瘦肉粥，猪肝青菜粥，八宝粥等等。晚上可以喝些清淡的更易于消化的粥，如莲子粥，百合粥。最后薏米山药粥健胃养胃首选，薏米山药按1：1的比例。

热心网友 时间：2024-10-25 23:24

基本-白米粥
可延伸为如广东粥做法:
1、蔬菜(蔬菜食品)牛肉粥
2、鸡蛋粥
3.胡桃粥
4.芋头粥
5.山药粥 或更多

热心网友 时间：2024-10-25 23:24

燕麦粥可以养颜养胃哦

热心网友 时间：2024-10-25 23:25

小米 黑米 都可以

热心网友 时间：2024-10-25 23:26

大米白粥，小米粥等等等等