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发布时间：2024-10-23 05:30
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时间：2天前
西红柿鸡蛋汤是一道营养丰富的菜肴，其热量为每份158.25大卡，热量适中，适合作为日常饮食的一部分。它富含多种维生素和矿物质，如胡萝卜素1171.6微克，能提供丰富的抗氧化剂，有助于保护视力和皮肤健康，特别是对美容护肤有积极作用，能减缓色斑，延缓衰老。
其中，维生素A含量高达324.83微克，对眼睛健康有利，能预防夜盲症和近视。此外，维生素C含量44.48毫克，有助于增强免疫力和提高抗氧化能力。钾元素521.42毫克，对维持心脏和肌肉功能有帮助，有利于防治动脉硬化。同时，它还含有8.36克的健康脂肪和12.13克的碳水化合物，为身体提供能量。
然而，值得注意的是，高血压患者、急慢性肾炎患者、肝炎患者和肾病患者应谨慎食用，因为其中的钠含量为84.85毫克，可能会影响血压和肾脏健康。同时，对于脾胃虚寒和月经期间的女性，这道汤可能不太适合，因为可能会加重体内寒气或不适感。
总的来说，西红柿鸡蛋汤具有健脑益智、抗癌、降脂降压和预防血栓的功效，适合一般人群享用，但需根据个人健康状况进行调整。
西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种，是家常菜之一。其最大的特点就是烹饪方便，营养价值高，将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起，易于人们吸收，所以经常出现在人们的餐桌上。它具有蛋白质美容疗效，能使皮肤有弹性、有光泽，是一款简单易做的美容佳品。