跑步能不能练腹肌, 别的不用说 , 就说能不能就行了

发布网友 发布时间：2024-10-23 10:05

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热心网友 时间：2024-10-23 17:31

严格的意义上来说不能。跑步只能让你腹部的脂肪消耗而使你的肌肉显现得更加明显 .望采纳

热心网友 时间：2024-10-23 17:31

果断能呀。

热心网友 时间：2024-10-23 17:32

是可以的，跑步时全身80%的肌肉在燃烧。

热心网友 时间：2024-10-23 17:33

跑步主要是练肺活量 以及小腿部位
想练腹肌 仰卧起坐

热心网友 时间：2024-10-23 17:33

不能 但可以去掉肥肉