跑步后适合做蛙跳运动吗?

发布网友 发布时间：2024-10-23 23:40

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热心网友 时间：2024-11-09 23:39

当然不对啦！你跑完步后，心脏在剧烈的跳动，这是你再蛙跳纯属找死啊！要先休息休息，过5分钟后喝点水（最好是含盐的水）之后再蛙跳！！

热心网友 时间：2024-11-09 23:36

不会有害 跑完步要做的运动多着那

热心网友 时间：2024-11-09 23:43

回答1错,在跑步后体力消耗大,蛙跳可以增加你的耐力,使你耐力加强,体力极限加长.

热心网友 时间：2024-11-09 23:38

蛙跳后，肌肉得到舒展，韧带得到拉开，再去跑步比较好。
跑步后，过多的体力消耗，使蛙跳质量下降。
所以建议跑步好后蛙跳。。。

热心网友 时间：2024-11-09 23:42

千万不要，很可能会拉伤韧带的