跑步的时候大腿抽筋怎么办?拜托各位大神

发布网友 发布时间:2024-10-23 23:25

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热心网友 时间:2024-10-28 13:34

跑步量大或者过于冲刺,导致大腿的神经一时受不过来,所以会给大腿神经造成一个“突然袭击”,所以才回觉得疼痛。建议你一定要适当保持运动量,慢慢加量,让大腿渐渐适应,这样就不会造成大腿疼痛的感觉厉害了。不过运动后要注意做放松。

热心网友 时间:2024-10-28 13:36

跑步量大或者过于冲刺,导致大腿的神经一时受不过来,所以会给大腿神经造成一个“突然袭击”,所以才回觉得疼痛。建议你一定要适当保持运动量,慢慢加量,让大腿渐渐适应,这样就不会造成大腿疼痛的感觉厉害了。不过运动后要注意做放松。
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