求教!用胸与腹呼吸有什么不同?

发布网友 发布时间：2024-10-23 23:26

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2024-10-29 23:55

常见的呼吸主要有两种方式：胸式呼吸和腹式呼吸。
胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。
腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
男性及儿童以腹式呼吸为主,女性以胸式呼吸为主。

热心网友 时间：2024-10-30 00:01

中医——胸呼吸如胃

腹呼吸——入肾

——————
腹呼吸对各个脏器好！！！

热心网友 时间：2024-10-29 23:57

，学会腹式呼吸后最明显的感觉是唱歌有底气，说话声音变的洪亮。 胸式呼吸增加肺活量

热心网友 时间：2024-10-29 23:59

腹式呼吸对心脏好，也可以提高血液的含氧量。每天晚上睡觉前联系腹式呼吸促进睡眠。具体联系方法可以搜索一下百度，学会腹式呼吸后最明显的感觉是唱歌有底气，说话声音变的洪亮。