怎么让拳头变硬,打人把自己手打肿了

发布网友 发布时间:2024-10-24 00:12

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热心网友 时间:2024-11-05 02:54

很简单。你每天对着墙壁打。由轻到重,1个月后你手应该很硬,我就是这样的。然后你每天握手20至30次,2周左右,你能单手握拳的时候,会有骨骼的啪啪啪声音,个人小时候就是这样的。 记得采纳

热心网友 时间:2024-11-05 02:57

没有捷径,多练习
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