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...我听说跳绳可以长高是真的吗?一天跳多少个呢
发布网友
发布时间:2024-10-23 21:39
我来回答
共
2
个回答
热心网友
时间:2024-10-26 20:42
首先营养一定要跟上,这是前提
跳绳当然可以增高了
但是不可以用个数来衡量
只要根据自己的情况量力而行就好了
一般每天锻炼30~分钟
关键是坚持!
热心网友
时间:2024-10-26 20:47
打篮球...每天早晚一杯牛奶,绝对长到180以上
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