伤筋骨吃什么好的快

发布网友 发布时间：2024-10-23 20:48

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热心网友 时间：2024-10-25 12:00

关于伤筋骨，吃什么好得快的问题，要回答这个问题，首先要知道筋骨都是由什么成分组成的，骨骼主要有机成分是蛋白质，无机成分是钙，伤到以后吃高钙、高蛋白的食物，对他们的恢复有帮助。高钙的食物像牛奶、豆制品，高蛋白的食物像瘦肉、牛奶、豆浆，同时含高钙、高蛋白的食物，像牛奶和豆制品是比较推荐的。伤筋骨以后有一个补充食物的误区，就是认为伤到筋骨以后喝骨头汤可能会补钙也不补蛋白，但是实际上骨头汤里面主要的成分是脂肪，就是比较香，比较开胃，但是含钙和含蛋白量都不如牛奶和豆制品。

热心网友 时间：2024-10-25 12:01

关于伤筋骨，吃什么好得快的问题，要回答这个问题，首先要知道筋骨都是由什么成分组成的，骨骼主要有机成分是蛋白质，无机成分是钙，伤到以后吃高钙、高蛋白的食物，对他们的恢复有帮助。高钙的食物像牛奶、豆制品，高蛋白的食物像瘦肉、牛奶、豆浆，同时含高钙、高蛋白的食物，像牛奶和豆制品是比较推荐的。伤筋骨以后有一个补充食物的误区，就是认为伤到筋骨以后喝骨头汤可能会补钙也不补蛋白，但是实际上骨头汤里面主要的成分是脂肪，就是比较香，比较开胃，但是含钙和含蛋白量都不如牛奶和豆制品。