跆拳道的最佳年龄

发布网友 发布时间：2024-10-24 01:46

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热心网友 时间：2024-10-25 17:41

最佳年龄还是在少年阶段，不过19岁也不算晚，除非你想在这方面有很大的成就，如果只是为了学习跆拳道，锻炼身体，自卫防御之类的，那还是可以的，如果你是男生的话，身体柔韧性已经很差了，所以会很疼，不过只要使用正确的方法，和不断的练习还是没问题的。想学跆拳道怎么可能不吃苦。

热心网友 时间：2024-10-25 17:37

痛是必须的，我是十三岁开始练的，忍忍就过去了，开始会不习惯，坚持个把月就会改善的，加油

热心网友 时间：2024-10-25 17:44

我也是十九岁开始练的，可以的，就看你能不能吃苦了，天天坚持跑五公里，跑完后休息一会儿，再压腿，踢腿。效果很好的！能坚持一个月，你的腿部柔韧性就会很好了，加油！你行的！

热心网友 时间：2024-10-25 17:43

19岁照样学跆拳道，19岁学跆拳道的最大优势就是悟性好，体能也不错，但唯一要努力的就是拉韧带，腿法的技巧是要靠韧带才能做到，天天在家练习压腿、劈叉和下腰以及拉肩，每天拉半个小时，拉韧带之前要用热毛巾将关节捂热，那样效果更佳，半年后韧带明显提高

热心网友 时间：2024-10-25 17:40

7岁是黄金年龄，19岁晚了点，但是一定能追上来的！