...你们都怎样看待很瘦的朋友们,甚至瘦的都只有骨头的感觉,

发布网友 发布时间：2024-10-24 00:20

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热心网友 时间：2024-10-27 07:14

饭量也不少就是不长肉，如果不是做重体力过的，那就说明这个人消化吸收能力不行，或者是有什么病，影响了食物里营养吸收！

热心网友 时间：2024-10-27 07:12

也不是病，就是身体的吸收率不好，吃东西不容易吸收，推荐吃一些细粮，热量高一些的食物，容易吸收的身体才会长肉。

热心网友 时间：2024-10-27 07:11

只要身体健康就好，胖不一定代表健康 ，每天坚持锻炼，每日三餐吃饭正常，每天尽量正常休息，尽量让自己更健康就可以了。剩下的时间该工作工作该创业创业该结婚结婚。不用太纠结自己太瘦的问题，人生本来烦恼就多何必额外给自己增加烦恼。

热心网友 时间：2024-10-27 07:16

每个人的体质不一样，有易胖型，喝凉水都上胖，有易瘦体质，吃什么都不胖，如果不放心可以去医院做个全面检查，如果没有问题就放心J，有问题对症下药以免耽误病情。

热心网友 时间：2024-10-27 07:13

饮食多样

很多偏瘦的人都有挑食和偏食的毛病，如果不该掉这些坏习惯的话，身体内摄入的膳食纤维、蛋白质等都会跟不上身体发展的需要。所以应该改变现在的坏毛病，增加高蛋白食品的摄入，蔬菜水果都要均衡食用。平时的零食要少吃，主要依赖于一日三餐的补给，零食吃多了也不利于消化。