早晨喝蜂蜜好,还是豆浆好?虽说两者各有优点,可是不能喝两样是吧_百度...

发布网友 发布时间：2024-10-24 00:19

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热心网友 时间：2024-10-31 20:57

我都喝，只不过是分开喝，早上刷完牙以后先喝一小杯温开水（大约150毫升），然后在喝一小杯柠檬蜂蜜水（同样大约150毫升），半小时以后在吃早餐的时候在喝豆浆

热心网友 时间：2024-10-31 20:53

要看个人爱好了 反正比不吃饭好 各有个自优点 对于便秘者来说 蜂蜜更好一些

热心网友 时间：2024-10-31 20:49

早晨喝蜂蜜好。因为人体经过一夜的休息、消化，胃肠中已空无食物。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大多都会在人体内转化为热而被消耗掉，起不到补益作用。而蜂蜜所含单糖不需消化就可被人体直接吸收，迅速补充体力，解除疲劳，提高免疫力。 豆浆与蜂蜜不宜同食。因为蜂蜜含有75%左右葡萄糖和果酸及少量有机酸，与豆浆中的蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

热心网友 时间：2024-10-31 20:53

豆制品不能和蜂蜜一起吃 众所周知，豆制品和蜂蜜都是营养佳品，但是你知道这两种食品却不能同食吗？ 豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。 豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。 此外，豆浆里最好不要加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。 豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 蜂蜜营养丰富，富含碳水化合物、尼克酸及钾、镁、铁等矿物质，其味甘、性平，能补脾益胃，补虚润燥，滋阴润肺。 食用蜂蜜需注意以下三点：蜂蜜最好用温开水冲服，不能用刚开的水，以免其营养成分被破坏。蜂蜜尽量不和性凉的食品如西瓜、丝瓜等同时食用，以免引起腹泻。蜂蜜宜在饭前1-2小时或饭后2小时后食用。胃酸过多或消化性溃疡患者，在饭前约2小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，还能使胃酸水平降低，有利于溃疡面的愈合。 这里有更多的蜂蜜相关方面的资料，你去看看吧， http://www.chinese-bee.com/news/fm.html

热心网友 时间：2024-10-31 20:54

都一样。如果是有钱人就要是蜂蜜?只不过是好喝一点。蜂蜜不是每个人常期喝的起的。建议你还是喝豆浆，这样可以节约开资。

热心网友 时间：2024-10-31 20:53

两者都不相影响吧！早晨睡醒后刷牙后喝开水再喝点蜂蜜，吃早餐时喝豆奶！我是这样